le clopon c'est tabou...

Rappel du premier message :

... on en viendra tous à bout !!!

Bon après mes tergivertions dans le griffoir j'ouvre un espace dédiée aux fumeuses et aux anciennes fumeuses pour nous donner des conseils... Pas sur comment bien fumer sa cigarette évidemment mais plutôt comment se passer de cette saleté.

Bon je me sens pas d'arrêter d'un coup, paf direct ! La je suis plutôt en période de ralenti... 10 lundi, 7 mardi, 5 hier... Bon pour l'instant ça s'annonce pas mal. Faut dire aussi qu'avec mon rhume je les trouve pas terrible non plus celle que je fume.
Je pensais peut-être acheter des nicorettes gomme à mâcher, notamment pour les jours de boulot, pour les récrés ou je surveille les fumeurs et ou d'habitude je fume aussi, parce qu'il va falloir que je compense par autre chose. J'avais pensé au Kinder bueno mais je pense que ça va pas le faire, mes fesses ne seront pas super contente.

J'appréhende pas mal les soirées autour d'un verre et les soirées chez les amis qui fument (les copains de l'homme ont eux tendance en plus à fumer chez eux)...

Quelqu'un à un avis sur le livre d'allen Carr, la méthode simple pour en finir avec la cigarette ?

Sinon le chéri m'a dit hier soir "si tu arrêtes, j'arrête aussi" Et je sais qu'il le fera car il a déjà arrêté plusieurs fois (mais moi je l'avais pas suivi)...

Bref je prends tous les avis et tous les conseils... Puis j'attend Mélo et NSBM qui essayait d'arrêter aussi !

Bon courage Guess !!
je suis de tout avec toi !

Merci Thalie (pas gagné, hein, je fume présentement comme cheminée...) !

Bon courage Guess ! Je t'envoie toutes mes ondes de soutien !

Bon courage Guess!
Et félicitations Billie!

Je ne l'ai pas encore dit, j'ai arrêté de fumer depuis septembre. J'ai eu un déclic après mes vacances sportifs et j'ai réalisé que fumer ne va pas avec la vie que je veux. Et puis j'avais peur pour ma santé. Ca a vraiment été un tournant, je n'ai plus eu envie du tout depuis. Par contre l'arrêt "physique" a parfois été dur, j'avais des périodes de déprime ou de mauvaise humour (malgré le fait que je fumais pas énormément) et j'ai pris quelques kilos (mais il y avait aussi les fêtes). En revanche, je sens beaucoup plus, et mettre de la crème parfumée par exemple est un plaisir tous les matins . Et quand j'ai vu les symptômes de l'arrêt je me suis dite que je recommencerais plus jamais.

Donc je ne peux que t'encourager Guess, quand on a une vraie motivation, l'aspect psychologique va vraiment (je n'ai jamais été vraiment tentée, ce qui a aidé c'est que je me suis crée un image mental de la vie que je veux (moi dans les montagnes sur un mûle   ) ça aide pour voir le grand contexte quand on pourrait être tenté, par ex en soirée) et pour l'aspect "physique", il ne dure que deux/trois mois et on peut s'y préparer et être gentil avec soi même. Et c'est  vraiment mieux de le faire avant la grossesse pour après en profiter pleinement

Bravo Lola !

Bravo Lola !!

Bravo Lola !
Et courage Guess, tu vas y arriver !

C'est chouette ce ménage que tu fais dans ta vie en ce moment Lola

Bravo Lola ! C'est super !

Pour le coté manque physique, je n'en ai jamais envie par contre mon homme a toujours envie après 4 ans d'arrêt, je crois que ça dépend des personnes en fait.

Guess, c'est mieux d'arrêter avant oui !

Bravo, Lola !!! Tu as mille fois raison pour l'aspect psychologique.

Et merci beaucoup, Catzs 

Merci pour vos mots Nina, oui, j'essaie de faire le ménage!

On est avec toi Guess!

Bravo Lola !

Bravo lola! 
Et bon couarge guess! tu vas réussir!

Bravo Lola, je ne savais même pas que tu fumais !

Bravo Lola et bon courage Guess!

Bravo Lola !! Je valide totalement la démarche !!!


(et aussi la mule, c'est sympa une mule )

Merci! Cyrius oui, c'est trop chou les mules Simple, pas énormément, mais si

Arrêt il y a trois jours pour moi ! Premier jour difficile, mais la suite, ça va pour le moment. Théo admiratif .

C'est bien guess, go on!! courage!!! 

Courage Guess !