Auteur | Message |
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Goblinlaya DouceCatz
Age : 38 Mood : Epanouie Chuis où? : Seine et Marne
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Mer 16 Mar - 17:39 | |
| Bravo Malou !! Moi j'ai encore pris 2kg depuis mon arrêt donc cela fait 4kg en 4 mois. J'espère que le cycle du 1kg par mois va se calmer un peu. J'ai dû un peu calmer niveau graisse et sucre ces derniers temps car la cigarette brûle les graisses et stabilise le poids mais maintenant ça ne pardonne plus. | |
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Guessemma DreamyCatz
Age : 41 Chuis où? : à Sens
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Lun 4 Avr - 15:08 | |
| - Malou a écrit:
- Je n'ai pas allumé de clopes depuis le 9 février donc cela fait exactement 1 mois et 1 semaine que je suis non fumeuse.
Bravo Malou, bravo les filles !! | |
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Annavon Coeur Royal
Age : 45 Mood : Vive les montagnes russes!
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Jeu 7 Avr - 17:54 | |
| Bon c'est (re)parti pour moi: ça fait 1 semaine 1/2 que plus de cigarettes. Efin presque 2 puisque j'ai arrété le samedi. Pour le moment ça ne me manque plus (plus envie?!).
Malou: vraiment bravo pour ce 1 mois 1 semaine! C'est une grosse étape le mois déjà!
Goblinlaya: tu penses que c'est l'absence de cigarette en tant que brûle-graisse qui te pénalise? Pas un phénomène de compensation? | |
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Goblinlaya DouceCatz
Age : 38 Mood : Epanouie Chuis où? : Seine et Marne
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Jeu 7 Avr - 21:44 | |
| Annavon : Oui je pense car je ne suis pas une grignoteuse donc je n'ai pas compensé par cela. Par contre, c'est vrai que j'ai plus faim le midi et le soir mais je ne mange pas vraiment plus qu'avant. De toute façon, je pense que peser 42kg à 24 ans, c'était bien grâce à la cigarette. Là, je retrouve un poids normal, c'est juste pas le bon moment. Et félicitations surtout !!! | |
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Pooky Coeur Royal
Mood : en mode migratoire
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 16:44 | |
| Catz, je vou srejoins dan sun trip "le vin blanc" c'est tabou sauf une fois par semaine... parce que mm si je bois qu'un verre, c'est chaque soir! | |
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MyFair SportzCatz
Age : 47
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 17:04 | |
| Courage, tu vas y arriver ! si besoin on est là
Les filles vous en êtes vous de votre arrêt clope ? | |
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Pooky Coeur Royal
Mood : en mode migratoire
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 17:05 | |
| Merci MyFair, j'vais remplacer par du jus de tomate | |
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MyFair SportzCatz
Age : 47
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 17:06 | |
| c'est une bonne décision, mais nature, hein, le jus de tomate | |
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Pooky Coeur Royal
Mood : en mode migratoire
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 17:22 | |
| Oui oui, j'aime pas les melanges ! | |
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Billie Catz Roseau
Age : 40 Mood : vivement les vacances ! Chuis où? : à l'Ouest
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 18:05 | |
| Tiens c'est marrant Pooky, mon chéri à fait le même test il n'y a pas longtemps. Pas d'alcool pendant une semaine. Il a même pas voulu m'accompagner quand je buvais du cidre !
Sinon pour la clope, je tiens bon depuis 5 mois même si j'y pense encore souvent ! Et le chéri tiens bon aussi, il a arrêter le 1er janvier donc ça fait 3 mois et demi pour lui. | |
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Malou SweetyCatz
Age : 37 Chuis où? : Région parisienne
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 18:20 | |
| Moi c'est en dent de scie ... c'est nul mais comme je sors beaucoup et donc je bois et bien ça me fait cloper. Sinon pas de clopes hors soirée (c'est ma mini-victoire) | |
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Goblinlaya DouceCatz
Age : 38 Mood : Epanouie Chuis où? : Seine et Marne
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 21:44 | |
| C'est une bonne idée Pooky. Moi aussi, je me suis un peu calmée sur le verre de vin quotidien car c'est trop calorique. ^^
Sinon, cela fait donc 6 mois que j'ai arrêté de fumer et je tiens le coup même si c'est très dur en ce moment, avec les beaux jours qui arrivent. L'envie est parfois très forte mais elle ne reste pas longtemps donc j'essaie de penser à autre chose. | |
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MyFair SportzCatz
Age : 47
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Dim 17 Avr - 22:14 | |
| Soyez fortes les filles ! | |
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Adalina HappyCatz
Age : 40 Mood : famille Chuis où? : dans mon nid
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Lun 18 Avr - 0:06 | |
| Bravo les filles! Courage pour continuer sur cette belle lancée! | |
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Pooky Coeur Royal
Mood : en mode migratoire
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Lun 18 Avr - 5:47 | |
| - Goblinlaya a écrit:
- C'est une bonne idée Pooky. Moi aussi, je me suis un peu calmée sur le verre de vin quotidien car c'est trop calorique.
yep ça et le fait que c'est pris "pour se détendre" | |
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Laplante JoyCatz
Age : 35 Chuis où? : Toulouse
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Lun 18 Avr - 9:37 | |
| Bravo Goblin' 6 mois wahou! Malounette, mini-victoire mais victoire quand même! | |
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guest Coeur Royal
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Jeu 26 Jan - 13:54 | |
| Bientôt un an Goblin?
Guess, tu en es où? Je ne me souviens plus,sorry...
Je songe à arrêter (encore et encore?) Hier mes parents m'ont appris qu'une de leur amies que je connais depuis bébé avait été à 2 doigts "d'y passer". Elle s'est levée dans la nuit et ne se sentait pas bien et a décidé de prendre une aspirine. Son mari a allumé la lumière (instinct? Ange gardien? Quel homme ferait ça,ça nous arrive à toutes) et en la voyant lui a dit "tu as une sale tête,je t'emmène à l'hopital". les médecins lui ont dit qu'à une heure près,elle n'etait plus là: artères bouchées (carotides aussi?) et quadruple pontage; Une femme sportive (ex athlète),qui mangeait sainement mais a toujours fumé comme un pompier.
Je pense souvent à arrêter mais j'ai peur. Les 1ers jours sont délicats evidemment (en me jetant dans le désencombrement ça devrait le faire+ "les trucs à Melo"),mais peur de l'ennui ,et surtout,peur de replonger dans la dépression à plus ou moins long terme. C'est un peu mon anti-dépresseur en fait. J'ai eu de multiples arrêts,de quelques jours à plusieurs mois voire années et j'ai toujours replongé à cause d'une grosse déprime. Bref,je me tâte,j'essaie de me faire à l'idée; le teint gris,les rides précoces,la vieille toux,les dents marrons,j'en ai assez. enfin, c’était juste pour en parler. Je suis en train de me préparer intérieurement; Il faut bien affronter ses peurs,sinon on n'avance pas. En même temps,si je redéprime,ce sera l'occasion d'aller enfin voir ce qui me turlupine vraiment, mais si ça se trouve,tout ira bien, j'ai quand même fait quelques pas depuis ces dernières années;
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Ninou CreativCatz
Age : 41 Mood : Rambo Chuis où? : J'essaye d'être là et pleinement là
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Jeu 26 Jan - 14:13 | |
| Déjà, le fait d'envisager d'arrêter et d'en parler, c'est un 1er pas. Tu as déjà arrêté, pendant même plusieurs années, alors tu sais que tu es capable. Tu peux te faire aider pour arrêter. Pas forcément physiquement, si tu n'en ressens pas le besoin, mais effectivement psychologiquement, pour essayer de comprendre pourquoi certaines choses remontent à la surface, notamment quand tu n'as pas de béquille telle que la clope. Il parait que le bouquin d'Allen Carr est efficace. Tu l'as lu? Tu connais toutes les bonnes raisons qui devraient te faire arrêter mais surtout tu es capable, tu as envie d'aller de l'avant. C'est déjà pas mal! Et si tu te trouvais un autre subsitut pour palier au manque, au geste? Quelque chose qui ne serait pas néfaste mais qui te ferait du bien, selon toi? En tous les cas, je te félicite pour ce courageux projet! C'est difficle de se défaire d'une addiction. | |
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Pooky Coeur Royal
Mood : en mode migratoire
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Jeu 26 Jan - 16:19 | |
| Mélo, pourquoi penses tu avoir besoin d'un anti dép? (si ta clope en est un) | |
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guest Coeur Royal
| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... Jeu 26 Jan - 17:04 | |
| Merci ninou Oui,j'ai le bouquin d'Allen Carr,en version normale et en version"pour les femmes"; C'est vrai que quand je le lis avant un arrêt,j'ai n'aipas trop trop de symptomes physiques. Une fois passés les 15ers jours,ça va mieux. Je pense que je vais m'aider avec les fleurs de Bach,j'ai acheté la version "aide au sevrage" il y a quelques semaines et je vais voir du côté aromathérapie,méditation,sport etc... Les patchs ne m'aident pas vraiment,je suis infernale sous patchs dixit mon homme et mes anciens collègues. J'ai travaillé avec une tabacologue...mais bof... Pooky,ce qui me fait peur c'est la depression qui revient quelques mois après l'arrêt. En même temps,si je n'essaye pas,je ne saurai jamais . J'ai repris la clope il y a un an,peut-être que j'ai avancé depuis,que certaines choses sont réglées? Il n' y a que moi qui puisse le savoir,et en fait,je n'en sais rien. Je pensais à ma myopie ce matin au réveil en cherchant mes lunettes, et je me suis dit "as-tu réellement envie de voir?" (je suis devenue myope à l'âge adulte,je me demande s'il n'y a pas une part de psy car j'avais bel et bien terminé ma croissance,pourquoi mes globes occulaires seraient-ils devenus" trop gros" d'un coup?) | |
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| Sujet: Re: le clopon c'est tabou... | |
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| le clopon c'est tabou... | |
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