le clopon c'est tabou...

Rappel du premier message :

... on en viendra tous à bout !!!

Bon après mes tergivertions dans le griffoir j'ouvre un espace dédiée aux fumeuses et aux anciennes fumeuses pour nous donner des conseils... Pas sur comment bien fumer sa cigarette évidemment mais plutôt comment se passer de cette saleté.

Bon je me sens pas d'arrêter d'un coup, paf direct ! La je suis plutôt en période de ralenti... 10 lundi, 7 mardi, 5 hier... Bon pour l'instant ça s'annonce pas mal. Faut dire aussi qu'avec mon rhume je les trouve pas terrible non plus celle que je fume.
Je pensais peut-être acheter des nicorettes gomme à mâcher, notamment pour les jours de boulot, pour les récrés ou je surveille les fumeurs et ou d'habitude je fume aussi, parce qu'il va falloir que je compense par autre chose. J'avais pensé au Kinder bueno mais je pense que ça va pas le faire, mes fesses ne seront pas super contente.

J'appréhende pas mal les soirées autour d'un verre et les soirées chez les amis qui fument (les copains de l'homme ont eux tendance en plus à fumer chez eux)...

Quelqu'un à un avis sur le livre d'allen Carr, la méthode simple pour en finir avec la cigarette ?

Sinon le chéri m'a dit hier soir "si tu arrêtes, j'arrête aussi" Et je sais qu'il le fera car il a déjà arrêté plusieurs fois (mais moi je l'avais pas suivi)...

Bref je prends tous les avis et tous les conseils... Puis j'attend Mélo et NSBM qui essayait d'arrêter aussi !

Michel Cymes me fait trop penser à Yves Montand. Je chante les Grands Boulevards dès que je le vois.

C'est fou,il a exactement la même tête qu'un Chirurgien que je connais! Il fumais même sa clope dans la salle de soins en revenant du bloc. Les dents,tout pareil ( il les a refait depuis)

Bon,j'entame ma 2è semaine aujourd'hui.

Super Mélo !

Bravo Melo !

Bravo Melo ! Super !

Super Melo!!
(vous êtes plus que deux à fumer sur le Coussin je crois...)

Bravo melo, et courage!

Bravo Melo !

Merci! C'est le tout début.
Pour l'instant ça va.
patchs 21mg,fleurs de Bach,acupuncture et détox.

Purée,je trouve que je pue du bec encore plus qu'avant!
C'est peut être le mélange fenouil,artichaut radis noir?

BRA VO !!!

Et pour le "pue du bec" ... c'est ptêt que t'as l'bec qui se dégage ... du coup c'est un peu bizarre, faut le temps que les papilles et les capteurs se remettent d'aplomb

J'ai gardé un excellent odorat,mais je crois que la clope cachait le " besoin de détox". Évidemment,je ne sentais plus l,odeur de cigarette

Heureusement,je fumais seulement dehors avec ma vieille doudoune pourrie,je puais seulement d bec et sûrement des cheveux.
J'ai même rencontre une ancienne collègue la semaine dernière. Je lui ai fait la bise et lui ai montre les patchs que je venais de m'acheter. Elle a été surprise de savoir que je fumais (elle devait faire partie de ceux qui disait que j'allais me faire vomir après le repas,alors que j'allais juste fumer lol)

mouais, moi cette histoire de papilles et d'odorat qui reviennent j'y crois pas du tout !
J'ai jamais eu l'impression en arrêtant de fumer d'avoir retrouvé du goût. Le seul truc qui pourrait à la limite me le faire croire c'est que depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai de temps en temps un goût de sang dans la bouche (gencives ?) alors soir c'est venu après, soit je le sentais pas avant.
Mais non, je me suis jamais dit "ouah, cet aliment à trop de goût depuis que je ne fume plus".
Pour l'odorat, si je me promène dans un parc, je trouve que la nature sens super bon... mais c'est juste par qu'avant en tant normal je fumais ma cigarette en même temps et que je sentais seulement ma fumée.

Apparemment c'est très relatif. Des amies du Rockeur ont vraiment eu l'impression de regagner en sensibilité à ce niveau là. Le Rockeur, lui, pas du tout.

bravo Mélo!!!

Merci Pookita!

Je crois que c'est très relatif comme tu dis Cyrius
J'ai n'ai pas encore les gros soucis liés au tabac même si je fumais mon paquet par jour depuis près de 22 ans et ça dès le réveil ( il y a eu quelques années de pause quand même)
Pas plus essoufflée qu'une autre au sport ( Yep,je fais aussi bien que les " jeunes' qui ne fument pas) par exemple. Par contre D'autres soucis comme la fatigue chronique etc...j'espère que c'est lié au tabac et que l'énergie va revenir.bon,ça commence à aller mieux la journée.

Bravo Mélo! You're the best!

Je pense aussi que c'est relatif, j'ai des proches qui m'ont dit avoir vraiment regagné en odorat, mon ex trouvait que quand il avait arrêté 5 mois, il ne voyait pas la différence.

Pareil pour l'essoufflement (je suis bien plus essoufflée que certaines personnes qui fument depuis longtemps, alors que je ne fume pas) (du coup ça me motive à ne pas fumer, je me dis que ce serait bien pire)

Bravo Melo !