qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

Qu'avez vous mangé ce matin, midi, soir?

Ce matin :
Bichermüesli (avec de la pomme râpée)
thé
citron chaud

Ce midi :
riz
tomate au chèvre frais
steack de soja tomate-basilic
pomme (ce qui me restait de ce matin)
yaourt 0% au pamplemousse

ce matin : saumon fumé, bol de tisane ( pas bonne d'ailleurs ... ) , yaourt nature à 0%

à midi : 2 escalopes de dinde, tisane , yaourt nature à 0%

Je suis " sous " Dukan ... alors je crois que je vais arrêter de venir ici !! d'autant + quand je lis les repas de Malou , huuuum :kty:

Mais tu peux quand même venir Mercure ! Mes repas sont "biens" même sous ! Les repas de Colombine sont light mais ça a l'air super bon !

oui ... mais pour l'instant, je suis dans la phase d'attaque ; jusque demain soir ! alors pas terrible ... peut-être plus tard :o

Changement de plan: hier soir c'était poisson avec des épinards et du fromage frais léger (+des pâtes pour mon copain), et en dessert un peu du smoothie qu'il a amené (pas bien, mais comme j'ai jamais essayé, et que je voulais pas jouer l'abat-joie, je me dis que ce sont mes 2 fruits de la semaine)

Ce matin, du pain complet beurré, et le midi, du wok avec du poivron, des champignons, des courgettes, de la ciboulette et des pousses de bambou (+ du riz pour lui).
Tout était très bon!

Du coup, il ne s'est même pas rendu compte que je suis un régime

Midi porc et épinards
gouter thé et 2 oreos

goûter : coca light et fromage blanc 0% ...

Ce matin:
- 4 grandes tartines beurrées
- banane
- compote de pomme
- thé

Ce midi (à 17h, donc...):
- maïs
- lentilles
- 3 petits Lu
- thé

Un the avec du 4*quart a la vanille :)

A la vanillllle

Vive l'Ardeche !!

Ce soir:
- maïs
- pavé de saumon
- compote de pomme

Ce soir pâtes à l'ail et au parmesan (complètement interdit) et un verre de vin pour supporter ma cousine et ses mioches...

Et le vin, il est autorisé?

Courage pour ta cousine Bichette!

Ce soir :
salade composée : verte, maïs, concombre, allumettes de jambon avec quelques nuggets ( )
1 kiri
compote pomme/poire

Hier matin:
2 tartines de pain de mie beurrées
1 nesquick

Hier midi, en rentrant de la pisciiiine:
Deux oeufs au plat
Deux tranches de jambon
Du chocolaaaat d'Emma (oui je sais, je suis en train de le dégommer)

Hier soir, new star donc rien!

Hier midi :
- salade de pousses d'épinard
- demi melon
- p'tit louis avec un wasa
- yaourt sveltesse crème brulée

Hier soir :
- 3 biscuits petit déjeuner avant la nouvelle star
- un peu de melon en rentrant

hummmmm du melon

mon premier de l'année !