Les mots "nocifs"

Rappel du premier message :

Nous les utilisons tous et toutes
les "je dois" "il faut"
je me suis sentie libérée le jour où ma thérapeute m'a dit "les "il faut et je dois", j'en ai plein ma poubelle, c'est là qu'ils appartiennent"

on pourrait se pencher sur ces automatismes...

essayer de noter les fois où en parlant vous les utilisez, prenez-en conscience et remplacez-les

ça donne quoi?

sur ce, je dois filer, il faut que j'aille pédaler :geek:

C'est ça ! Et pour moi c'est même pas juste un "parle à ma main" que je leur adresse, c'est même une façon de mieux comprendre ce qu'ils me disent !!

Juste parce que je ne prends pas ce qu'ils me disent directement ne veut pas dire que je n'en tiens pas compte, j'essaie de "mieux" en tenir compte.

Bon et lorsqu'on me le répète sans arrêt à la hache je frappe, mais ça c'est comme tout le monde