Post Motivation "spécial jogging"

Rappel du premier message :

tout est dans le titre...
histoire de s'entremotiver...

Cet été ça a été difficile à cause de la chaleur, et autant j'ai pu courir à Berlin, autant j'ai abandonné l'idée en Italie, j'aurais fait un malaise.
Cela dit, j'ai quand même progressé, la dernière fois j'ai couru 3 fois 10 min avec 2 min de marche entre chaque séquence.
Comme ça fait dix jours que je n'ai pas couru, je vais reprendre avec 5 fois 5 min avec 1 min de marche, et ensuite ça sera 3 fois 12 min.

J'ai en ligne de mire l'Odyssea du 6 octobre, je me suis inscrite aux 5km. La course n'est pas chronométrée. En revanche, le 20 octobre, je cours le 8km chronométré à Amsterdam, pendant que Titanio courra le semi-marathon.

Bravo!!

merci

Génial pour Amsterdam !!!

Moi c'est la cata... j'ai couru 4 fois depuis le 16 juin... et pas de gym non plus...

et je suis inscrite à deux 20 km en octobre  

Mince
T avais plus de cours?

Si
pas la motivation

En effet, ca ne te ressemble pas
Tu vas reprendre en douceur?

ben va surtout falloir que je m'y remette à fond. Il faut juste que j'arrive à me bouger

Tu recommences a avoir envie?

non en ce moment j'ai juste en vie de bouffer et dépenser, c'est pas vraiment bien parti ces 2 courses

Quand je t ai vue, je t ai trouvee tjrs aussi svelte et musclee

ben non j'ai toujours 6 kg en trop depuis septembre

Ca ne se voit pas
En trop par rapport à quoi? Ou quand?
Tu es bien belle en tois cas

j'ai pris 6 kg depuis septembre l'année dernière
par rapport à quoi : moi l'année dernière, j'ai pris du visage, des bras, mais surtout des cuisses, fesses, ventre. J'ai plein de jupes, robes dans lesquelles je ne rentre plus. j'ai même craqué 2 jeans

Je comprends
Et je suppose que c etait ton poids "de croisière"
J espere que tu vas vite retrouver l envie de bouger!

oh my fair :(
t'inquiète pas, tu es toujours aussi belle, et puis je suis sûre que ta motivation va vite revenir!

je l'espère car j'aurai bien besoin d'endorphine en ce moment

Oh lala c'est dur quand on n'a pas la motivation. Mais retrouver ton poids d'avant ça ne te motive pas ?

ce n'est pas qu'une question de motivation...
comme je le disais à Pooky dans "quelqu'un à des nouvelles de" je vais pas très bien et j'ai pas passé un super été et en ce moment je n'ai que envie de dépenser et manger, de compenser quoi

J espere que tout ca se rééquilibrer et que ton moral va remonter